PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS MISTERIOS

Seguro que no es la primera ocasión que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la veterano parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se adapt